SÉANCES EN LIGNE SOMATIC EXPERIENCING®

Traitez les traumatismes dans le confort et la sécurité de votre propre maison.

Il existe diverses raisons pour lesquelles les sessions en ligne pourraient être exactement ce dont vous avez besoin :

• Flexibilité : Vous voyagez beaucoup ou vivez à l'étranger et ne pouvez pas accéder régulièrement aux sessions sur place.
• Discrétion et confidentialité : Vous souhaitez discuter de vos préoccupations  personnels dans un environnement confidentiel et sécurisé, sans être vu par les autres.
• Gain de temps : Vous vous épargnez le trajet jusqu'au thérapeute et gagnez un temps précieux que vous pouvez utiliser ailleurs.
• Intervention de crise : Si vous avez une affaire urgente, vous recevrez une assistance rapide sans longs délais d'attente.
• Solution à faible barrière : Vous êtes limité dans votre mobilité ou quitter la maison/entrer dans de nouvelles pièces vous met mal à l'aise pour d'autres raisons.
• Pratique pour la planification quotidienne : Les séances peuvent être facilement intégrées à votre routine quotidienne sans que vous ayez à faire trop d'ajustements.
  
  

Qu'est-ce que la Somatic Experiencing® (SE) ?

La Somatic Experiencing® (SE) est une thérapie axée sur le corps pour libérer le stress traumatique du corps. Le fondateur, le Dr Peter A. Levine, a découvert que nous pouvons développer une variété de symptômes somatiques et psychologiques lorsque l'énergie de survie de la réponse de combat, de fuite et de gel reste coincée dans le corps et ne trouve pas de moyen d'être traitée et libérée.

La Somatic Experiencing® (SE) travaille avec les parties instinctives du système nerveux aidant le corps à compléter naturellement et organiquement le cycle biologique des réponses de survie. De cette façon, le stress stocké peut être libéré et le sentiment de sécurité du corps restauré.

La Somatic Experiencing® (SE) peut être utilisée pour traiter divers types de traumatismes de choc et de traumatismes développementaux tels que : la violence, les abus physiques et émotionnels, le fait d'être témoin d'événements horribles, les traumatismes médicaux, les accidents, les chutes, les expériences de quasi-noyade, les catastrophes naturelles, les violences transgénérationnelles et les traumatismes collectifs ainsi que les traumatismes prénataux, périnatals et infantiles.

Contrairement aux autres thérapies de traumatologie, les événements traumatisants n'ont pas à être revécus et confrontés. La Somatic Experiencing® (SE) est une manière douce et organique de se déplacer à travers les réponses physiques du corps au stress traumatique coincé dans le système nerveux et de restaurer l'équilibre naturel de l'intérieur.

Possibles symptômes du stress traumatique non traité

• Dysrégulation émotionnelle : lutte pour réguler les émotions, entraînant des sautes d'humeur, un engourdissement émotionnel ou des sentiments accablants de peur, de colère ou de tristesse, d'hypersensibilité.
• Hypervigilance : Être excessivement alerte et vigilant, scruter constamment l'environnement à la recherche de menaces potentielles, incapable de se calmer et de se détendre.
• Hyperéveil : Un état d'éveil accru, caractérisé par une facilité à sursauter, des difficultés de concentration, de l'irritabilité et des problèmes de sommeil.
• Problèmes relationnels : Difficulté à fixer des limites ou fixer des limites trop strictes, peur de l'abandon ou évitement de l'attachement, conflits fréquents, relations instables en montagnes russes, codépendance, jalousie et insécurité, problèmes d'intimité, etc.
• Se sentir détaché : Se sentir déconnecté de l'engourdissement ou déconnecté du corps ou déconnecté des autres personnes, entraînant des difficultés à nouer ou à maintenir des relations.
• Pensées et souvenirs intrusifs : Des souvenirs récurrents et pénibles de l'événement traumatisant peuvent s'immiscer dans la vie quotidienne, provoquant des flashbacks ou des problèmes de sommeil comme l'insomnie ou des cauchemars.
• Symptômes physiques : Le stress traumatique non traité peut entraîner des symptômes physiques tels que des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux et d'autres problèmes liés au stress comme la douleur, la tension et la fatigue.
  
  

À quoi s'attendre des sessions en ligne de Somatic Experiencing® (SE) ?

Même si Somatic Experiencing® (SE) est une approche axée sur le corps, elle n'implique pas nécessairement le toucher et peut être réalisée efficacement en ligne. Je vais vous guider à travers vos expériences corporelles (sensations, sentiments, impulsions, mouvements) et permettre la libération du stress traumatique de votre système nerveux. Nous discuterons et explorerons également vos émotions, pensées et images possibles qui pourraient surgir et les intégrerons dans le processus thérapeutique pour développer une plus grande résilience et restaurer votre équilibre intérieur naturel.

Y a-t-il une différence avec les séances en face à face ?

Dans une séance en ligne, le processus de thérapie est tout aussi précieux que dans une séance en face à face. Mon expérience montre que cela fonctionne parfaitement, même sans contact personnel, d'établir une relation chaleureuse, empathique et de confiance et créer un espace sûr pour un processus thérapeutique fluide et profond. La thérapie de Somatic Experiencing®  peut être menée en ligne en toute sécurité, de manière professionnelle et pratique dans le confort de votre foyer.

Préparez votre session en ligne

Je vous enverrai un lien crypté de manière sécurisée vers la session en ligne. Nous nous rencontrons à l'heure convenue dans la salle de thérapie virtuelle. Assurez-vous que vous êtes dans un espace privé où vous pouvez parler librement et ouvertement sans aucune interruption extérieure perturbant le processus. Je recommande d'utiliser un ordinateur portable ou un PC. Alors que les smartphones et les tablettes répondent aux exigences techniques, ils ont un petit écran, ce qui pourrait être fatigant pour vous.

Durée et investissement

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